La comparaison est assez délicate. Néanmoins, ces derniers temps, on associe régulièrement la position assise avec une habitude néfaste pour la santé – précisément comme le fait de fumer. Dans le même temps, la position assise est un comportement tout à fait naturel. Des découvertes archéologiques datant de l’âge de pierre attestent que nos ancêtres s’installaient confortablement sur de simples tabourets ou bancs. Et aujourd’hui, on nous dit que la position assise déclencherait tout à coup des maladies graves ou provoquerait un infarctus ? Il est temps de se pencher de plus près sur la question.
La position assise a un problème d’image
« La position assise est synonyme de risque de problèmes de santé », « En quoi la position assise est-elle néfaste ? » ou « De plus en plus de personnes restent trop longtemps assises » (Revue de médecins) – Ce ne sont que quelques exemples de titres circulants actuellement dans les médias. Très concrètement, la position assise pendant des heures favoriserait différentes maladies, comme :
- les maladies cardiovasculaires
- le diabète
- le cancer
- la maladie d’Alzheimer
- des problèmes de dos
- des tensions
- des maux de tête
- des problèmes de concentration
En d’autres mots : La position assise parait réellement aussi nocive qu’une consommation d’un paquet de cigarettes sans filtre par jour. Mais qu’en est-il vraiment ? Ne s’agit-il pas là d’un discours alarmiste inutile ou d’un buzz médiatique ? En tout cas, la dernière hypothèse ne tient pas car la position assise et le manque d’activité physique sont décriés depuis longtemps déjà.
La dose fait le poison
« Celui qui s’est ménagé toute sa vie, devient au final malade de s’être trop ménagé » – Friedrich Nietzsche résume ainsi les choses. En même temps, le philosophe n’a jamais été connu pour sa santé robuste. Mais il avait raison. Il en va de la position assise comme du reste : c’est la dose qui fait le poison. En termes moins philosophiques, cela signifie : Si vous passez du lit à la voiture, puis du fauteuil de bureau directement au canapé, un fauteuil de bureau parfait sur le plan ergonomique n’aura pour vous qu’une faible utilité. Les personnes qui travaillent assises à un bureau ou devant un ordinateur doivent donc essayer de trouver un certain équilibre et pratiquer une activité physique. Il ne s’agit pas de se lancer dans le sport de compétition. Faire une grande balade avec le chien, courir régulièrement ou pratiquer un peu de musculation apportent déjà de grands bienfaits. Il n’empêche : le choix de votre fauteuil de bureau peut aussi avoir une influence sur votre santé et minimiser réellement les conséquences de la position assise prolongée – le maître mot est une « position assise active ».
Qu’est-ce que la position assise active et quels en sont ses avantages ?
Le concept de « position assise active » relève à première vue de l’oxymore. Il reste néanmoins tout à fait réalisable. Car les fauteuils 24 heures professionnels comme notre modèle Svenstol®
disposent d’une mécanique spéciale favorisant le mouvement en position assise. En d’autres termes : Vous changez régulièrement de position d’assise et ne restez pas immobile durant des heures dans la même posture assise. Chacun de ces changements de position active votre circulation et votre métabolisme, soulage les disques intervertébraux et fait travailler la musculature. De plus, les disques intervertébraux, comme le cerveau, sont mieux alimentés en nutriments essentiels. Votre concentration est améliorée et vous restez performant malgré de nombreuses heures passées derrière le bureau. Ainsi, un fauteuil 24 heures de bonne qualité est un véritable investissement pour votre santé.
Fauteuils 24 heures : en forme au quotidien
Pour tirer le meilleur parti de ces fauteuils, il est impératif de choisir le modèle le plus adapté à vos besoins. Chaque personne a une posture, un poids et des exigences professionnelles qui lui sont propres. C’est pourquoi chez StolComfort nous proposons non seulement un conseil personnalisé et un fauteuil parfaitement adapté à vos besoins, mais nous vous offrons également la possibilité d’essayer un fauteuil. Vous pourrez le tester durant un mois – gratuitement et sans obligation d’achat. Nous sommes persuadés que vous aussi considérerez bientôt la position assise active à sa juste valeur – à savoir, comme une vraie contribution à votre santé et à votre capacité de performance.
